RüRü - Rückbildung nach der Rückbildung


Der RÜRÜ-Kurs ist ein Folgekurs nach dem abgeschlossenen Rückbildungskurs, welcher die wichtige Grundlage für diesen weiterführenden Kurs bildet.
Kursinhalte:
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit auch nach der Rückbildungszeit weiter sportlich aktiv zu bleiben. Mit oder ohne Baby findet hier eine Mischung aus Stärkung der gesamten Muskulatur, Ausdauerübungen ,Dehnungs- und Haltungsübungen statt,die Übungen sind gezielt Beckenboden und Gelenkschonend ausgelegt.
Ziel ist es wieder in einer Gruppe Zeit für den eigenen Körper im Alltag zu finden, angepasst an die Körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit.
Die Kosten werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kursanmeldung erforderlich.
Gerne können Sie eine angemeldete Probestunde machen, bevor Sie mit dem 4 oder 8 Wochenkurs starten.
Kosten:
Probestunde 5 Euro
4 Termine: 48 Euro
8 Termine: 90 Euro
Der Kurs findet unter 3G+ Bedingungen vor Ort statt.
Auf Grund der pandemischen Vorgaben und daraus resultierender Änderungen während der Kurslaufzeit, könnte der Kurs ggf. online stattfinden
Mail:
hebamme-marem@mail.de
RÜRÜ Montags 12.15-13.15 uhr optional 4x/8x 60 MInuten
Probestunde sind möglich am 17.1. und 24.1.2022
Start 07.02.2022- 30.05.2022 (18.4.2022 entfällt Feiertag)

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ANMELDUNG

Unsere Hebammen arbeiten eigenverantwortlich in unseren Praxisräumen.
Unsere Mitarbeiterin Christin Bauer informiert Sie gerne per Email über deren Verfügbarkeit und stellt den Kontakt her.
Für die Teilnahme an Yoga oder Pilates melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleitung an.
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